Filosofia Holística

Filosofia Holística

O pensamento holístico advém desde Heraclito, Pitágoras, Aristóteles e, posteriormente, manifestado por Descartes, William James, David Hume, Rousseau, entre muitos outros pensadores, que numa linguagem metafórica nos induzem a este nível de compreensão. Segundo o Professor Pierre Weil, educador e psicólogo francês residente no Brasil, entende-se como Holocentrismo um tipo de comportamento cujas criaturas se oponham ao Egocentrismo e que tentam restabelecer-se como ser.

Desde sempre que a natureza holística das criaturas se manifestou através de sentimentos místicos. O homem primitivo agia como parte do todo e interagia com todos os outros seres da natureza. Na mitologia grega, com a adoração do Homem a diversos deuses, a holística atingiu o seu apogeu.

A visão holística é algo que a mente humana só é capaz de conceber quando livre de interesses materiais, para que mais facilmente ocorra a inspiração. A filosofia holística significa “a interacção do todo com o todo”, “como cada parte funcional de um sistema qualquer interfere no todo, e vice-versa”.

O objectivo da filosofia holística é alimentar e nutrir o ser como um todo – Corpo, Mente e Espírito. Se existe uma quebra nalguma dessas áreas o indivíduo fica incompleto.

O corpo – É necessário nutri-lo e perceber a relação que existe entre os alimentos e as bebidas que ingerimos e o efeito que nos causam. Podemos nutrir o corpo através de ervas, vitaminas, homeopatia e remédios naturais, por exemplo. O exercício físico fortalece os músculos e mantém o corpo jovem. Para exercitar o corpo podemos, entre outros, praticar Tai Chi, Yoga, Chi Kung e biodança. Podemos, também, experimentar alguma forma de terapia corporal como a massagem Tuina, a massagem Ayurvédica, a reflexologia, a acupunctura, a quiropraxia e o reiki.

A mente - Podemos explorar técnicas de visualização, imaginação criatividade e afirmações. Para isso existem inúmeras técnicas psicológicas, entre elas: hipnose, psicodrama, regressões a vidas passadas, arte terapia, musicoterapia e terapia dos sonhos. A meditação é um excelente meio de acalmar a mente e permitir que o nosso próprio conhecimento venha à superfície. Nenhuma destas técnicas elimina todos os nossos problemas para sempre, mas podem ajudar-nos a mudar de vida.

O espírito – Podemos escolher qualquer religião e usufruir da oração e da meditação.